MASTERCLASS

Son sesiones grupales, con trabajos específicos del cuerpo, en las que se experimenta una evolución y que permite, a medida que se realizan más sesiones, llevar a cabo un trabajo más profundo.

yvital realiza Masterclasses en Zaragoza y otras ciudades puntualmente. Pone a disposición toda una serie de técnicas, estudiadas y probadas con eficacia a lo largo de los años.

A continuación describimos algunas de las Masterclasses que se imparten en yvital.

Estas sesiones se pueden impartir tanto en español como en inglés, en nuestro centro de Zaragoza, y también en sesiones puntuales en Madrid y Barcelona.

yamuna® Body Rolling yvital

Trabajo de la Articulación Temporomandibular (ATM)

Durante el embarazo, se diferencia el trabajo en los distintos trimestres, para poder llevar el embarazo con facilidad, mantener el tono y la flexibilidad y crear más espacio para el bebé y para los órganos internos. Se completa con el trabajo postparto, que permite una correcta recuperación.

Trabajo específico para la escoliosis

Para trabajar las vértebras en todo su rango de movimiento

Trabajo de hombros: hombros congelados, en rotación anterior, restricción de movimientos,…

yamuna® Body Rolling BED ROUTINE donde se aprende a relajar el cuerpo, entrando directamente en el hueso

Trabajo profundo de la espalda creando estabilidad, conexión, elongación y fuerza en las distintas partes: lumbar, dorsal y cervical

Trabajo específico de estabilidad de la pelvis, parte fundamental del cuerpo que une parte superior y extremidades inferiores y trabajo de la cadera

Trabajo específico de rodilla

Primer centro de España que imparte trabajo de AnatomyU®: recorremos con la pelota todos los músculos del cuerpo, desde su inserción a su origen. Así, despertamos la consciencia del cuerpo, la memoria del músculo y mejoramos su calidad, elasticidad y tono

Un MUST, ejercicio necesario, de la técnica: el trabajo de respiración. Es un trabajo guiado, básico para la regeneración celular y la longevidad, la recuperación de la energía y la reducción del estrés. Aprendemos a dirigir la respiración a cada punto del cuerpo, ya que es fundamental para el inicio del movimiento. Relaja, energiza y tonifica

Único en España: yamuna® Yoga: es un trabajo profundo de las asanas, con la asistencia de las pelotas. Previene lesiones, consigue un trabajo más profundo y permite prolongar la duración de la asana

yamuna® Foot Fitness: se reconstruye la salud, fuerza, flexibilidad, alineación y movimiento del pie. Permite atender los problemas del pie y su relación con el resto del cuerpo. Problemas comunes como juanetes, martillos, pies planos, fascitis, neuroma de Morton, exceso de arco…

Trabajo de manos, conectando con codos, hombros y cuello. Las manos son una de las partes del cuerpo que estamos usando en contracción a lo largo del día, por lo que pueden demandar un trabajo específico

ABRIL 2019

Martes 23
yamuna® Breath
 Horario: 9:00 a 10:00
Martes 23
yamuna® Foot Fitness
 Horario: 10:15 a 11:15
Martes 23
GYROKINESIS®
 Horario: 11:30 a 13:00

MAYO 2019

Miércoles 01
yamuna®  BR
 
HOMBROS 
 Horario: 10:15 a 12:00
 Jueves 02
yamuna® Foot Fitness 
 Horario: 14:30 a 15:45
Viernes 03
GYROKINESIS®
Horario: 18:00 a 19:30
Sábado 04
AnatomyU®
ABDOMINAL
 Horario: 9:30 a 11:30
 Jueves 09
yamuna® Foot Fitness 
 Horario: 18:00 a 19:15
Viernes 10
GYROKINESIS®
Horario: 18:00 a 19:30
Viernes 31
PENDIENTE
 Horario:

JUNIO 2019

 Jueves 13
yamuna® Foot Fitness 
 Horario: 14:30 a 15:45
 Jueves 20
yamuna® Foot Fitness 
 Horario: 18:00 a 19:15
Viernes 28
GYROKINESIS®
Horario: 17:30 a 19:00
Sábado 29
GYROKINESIS®
Horario: PENDIENTE
Domingo 30
GYROKINESIS®
Horario: PENDIENTE

JULIO 2019

PENDIENTE FECHA
Stretch Therapy™
 Horario: PENDIENTE
PENDIENTE FECHA
yamuna® Breath  
 Horario: PENDIENTE

Más información sobre las sesiones



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